¿Tienes miedo a conducir?, ¿te sientes nervioso, inseguro o
con sensación de vértigo cuando subes al vehículo?. Si es así, probablemente
tengas amaxofobia, un trastorno
psicológico. Un cuestionario te ayuda a saberlo
MADRID/EFE/ANA LÁZARO
EFEsalud ha tratado este temor con Francisco Javier Díaz
Calero, profesor de autoescuela y psicólogo clínico experto en amaxofobia.
Según un estudio del Instituto Mapfre, que refiere este
especialista, el perfil de la persona amaxofóbica presenta un sesgo
significativo en relación al género, siendo mucho más frecuente en mujeres
(87%) que en hombres (13%). La edad media de aparición del trastorno, también
varía en cada sexo, 34 años en mujeres y 37 en hombres.
La palabra amaxofobia procede del latín amaxos (vehículo) y
fobos (miedo). Es un trastorno que provoca miedo a ir en carro a quien lo
padece, ya sea conductor o acompañante, y que en la mayoría de los casos
provoca alteraciones como crisis de ansiedad, explica el experto.
La intensa sensación de falta de control que esta
experiencia negativa provoca, acompañada de una serie de pensamientos
catastrofistas sobre lo que podría haber sucedido produce un gran impacto
emocional y un fuerte temor ante la posibilidad de que la crisis se repita o se
produzca finalmente un accidente de tráfico.
¿Quiénes lo sufren?
Los perfiles habituales que desembocan en este problema se
dividen en tres grupos:
Personas que una vez que obtienen el permiso de conducir son
incapaces de conducir al cabo de unos meses. Normalmente empiezan y cada vez se
encuentran peor cuando conducen sufriendo ataques de ansiedad y lo dejan.
Representan en torno al 25 por ciento.
Personas con experiencia: aquellos que llevan conduciendo
entre 5 o 6 años de manera habitual y en un punto de su vida, seguramente por
causas ajenas a la conducción, comienzan a padecer crisis de ansiedad mientras
conducen y acaban restringiendo el tipo de vías por las que circulan. Lo
habitual es que estas personas acaben circulando exclusivamente por la vía
urbana y sientan pavor a las carreteras.
Personas víctimas de accidentes de tráfico.
Causas
Las causas que generan la aparición de esta alteración va a
depender del grupo al que pertenezca el afectado.
Las personas que conforman el primer grupo, con problemas de
ansiedad generalizada, son muy inseguros de sí mismos y suelen tener un un
estilo de pensamiento rígido, perfeccionista y controlador que les dificulta
adaptarse a la situación.
El segundo grupo se caracteriza porque en la mayoría de los casos el
trastorno está asociado a periodos vitales de mucho estrés, separaciones,
muertes de familiares…
Por último los integrantes del tercer grupo destacan por el
estrés post traumático, es decir, el miedo nace tras haber sufrido un accidente
de tráfico.
Síntomas
Ansiedad y temor creciente cuando se conduce.
Crisis de pánico.
Sensación de vértigo en las curvas.
Carencia de disposición a conducir.
Pérdida de control.
Tratamiento
Javier Díaz ha desarrollado un tratamiento que es el que
suele utilizarse para combatir la mayoría de las fobias. Se trata de una
terapia de exposición que “básicamente
consiste en pasar miedo”, es decir, se somete al afectado a un estímulo temido,
ayudándole a inciarle poco a poco en la práctica de la conducción.
Cómo en cualquier fobia, la exposición en vivo permite
desarrollar experiencias directas de afrontamiento que ayudan a:
Refutar las expectativas negativas con pruebas de realidad.
Desarrollar autocontrol emocional en la situación problema.
Mejorar las habilidades psicomotrices propias del manejo de
vehículos.
Aumentar los recuerdos positivos sobre la capacidad de
conducir.
Tiempo estimado de recuperación
El tiempo de resarcimiento va a depender mucho de la
antigüedad del problema y de si la persona conduce o no conduce. “He tenido
pacientes que han necesitado cerca de dos años para recuperarse, otros, sin
embargo han necesitado dos meses, también existe un porcentaje de gente que
abandona la terapia porque esperan una solución mágica o simplemente porque no
quieren pasarlo mal con la terapia”,
explica Díaz Calero.
¿Tengo amaxofobia?
Estas preguntas, facilitadas por www.conducesinmiedo.com ,
son las que debes de hacerte para descubrir si padeces o no este trastorno.
Responde a ellas si o no a modo de cuestionario:
♦
Cuando se que tengo que conducir pienso en ello con frecuencia y me pongo
nervioso.
♦
Circulando, nunca me siento tranquilo del todo.
♦
Cuando conduzco pienso que cualquiera que vaya cerca de mí se de un golpe
conmigo.
♦ Me
preocupa molestar a los que circulan detrás por ir muy lento.
♦
Cuando conduzco pienso que los demás deben creer que soy un torpe.
♦
Siento molestias en la espalda, en las piernas y en los brazos cuando dejo de
conducir.
♦ Me
tengo que secar el sudor de las manos con frecuencia, cuando conduzco.
♦ No
entiendo porque no puedo conducir cómo los demás.
♦
Procuro ocultar mi problema con excusas.
♦ Creo
que los demás no entenderán mi miedo, que pensarán que soy un cobarde.
♦ Me
asusta la velocidad, ir a más de 80 me produce “vértigo”.
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